KĄPIEL LEŚNA – ZWOLNIJ. ODETCHNIJ. POCZUJ.
30 sierpnia 10:00
KĄPIEL LEŚNA – ZWOLNIJ. ODETCHNIJ. POCZUJ.
Zapraszam Cię na spokojne, letnie przedpołudnie w lesie.
Nie będzie pośpiechu. Nie będziemy liczyć kilometrów ani zdobywać kolejnych punktów na mapie.
Zamiast tego damy sobie czas, żeby zwolnić, odetchnąć i naprawdę zauważyć to, co jest wokół nas.
Kąpiel leśna to prowadzona praktyka kontaktu z naturą, podczas której korzystamy z dobrodziejstwa lasu poprzez nasze zmysły.
🌲 powolna wędrówka
🍃 świadome oddychanie
👂 wsłuchiwanie się w dźwięki lasu
🌿 kontakt z zapachami, fakturami i kolorami
🤲 proste ćwiczenia uważności
☕ chwila zatrzymania i refleksji
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.
Nie musisz umieć medytować.
Nie musisz być wysportowana.
Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś.
To będzie czas bez presji, bez telefonu i bez konieczności robienia czegokolwiek „produktywnego”.
Po prostu las. Ty. I trochę przestrzeni na oddech.
🌿 Kiedy: niedziela, 30 sierpnia, godz. 10:00
🌿 Gdzie: parking przy Restauracji ORRO, Arkońska 28
🌿 Czas trwania: ok. 3 godziny
🌿 Liczba miejsc: kameralna grupa
🌿 Inwestycja: 60 zł/os. (przyjdź z kimś a każdy z was zapłaci po 50 zł).
Jeśli czujesz, że właśnie tego Ci potrzeba — napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce. [Gwarancją miejsca jak wpłata wpisowego 30 zł.]
Ubiór odpowiedni do pogody. Każdy zabiera prowiant wg zapotrzebowania. Wygodne buty i dobry humor obowiązkowo.
Do zobaczenia w lesie. 🌲